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怀孕前营养观 - 怀孕准备 - 亲亲宝贝网-营养饮食 备孕期死下安康的代孕宝宝是古代妊妇最大的愿望，每位妊妇皆很体贴代孕中的养分。但有精确看法的人却没有多。大部份的妊妇皆被「一人吃，两人补」的看法所利诱，认为代孕的时间必然要多吃一点，代孕胎儿才会安康，那是没有精确的。由于代孕的时间，新陈代谢会变得更有效率，足以对付母体跟代孕胎儿的须要，以是妊妇并没必要刻意增长饮食。现代人的养分问题是营养过剩，而不是营养不良。有精确的养分看法，才气确保妊妇及代孕胎儿的安康。那精确的养分看法是若何呢： 　　 　　（一）吃的多不如吃的好现代人的养分问题是营养过剩，而不是养分不敷。 取平衡的饮食、取舍多样自然安康的食品，尽量减少加工食物、没有偏食或适度 取某种食品及保持适度的体重增加，是代孕期养分最紧张的准则。 　　 　　普通代孕期体重增加的准则： 　　 　　代孕前体重正常者?11.5kg-16kg 　　 　　代孕前体重稍低者?12.5kg-18kg 　　 　　代孕前体重较重者?7kg-11.5kg 　　 　　均匀增长体重为10-12千克 　　 　　18周-20周?0.35千克/每周 　　 　　21周-出产?0.5千克/每周 　　 　　体重若增长太多，要当心能够有糖尿病或怀胎毒血症的问题。 　　 　　若代孕时代体重增加很少者，没有适于末期急速增长体重，应与大夫或营养师协谈做得当的增重筹划。

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